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Tupperware® Rezept
Rotes Kichererbsen-Curry
Vorbereitung
15 Min
Garzeit
15 Min
600 W
Dauer insgesamt
35 Min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Zutaten
Für 4 Portionen
Zubereitung
- Die Kichererbsen im Goldregen Sieb abseihen und dabei gut spülen. Anschließend abtropfen lassen.
- Zwiebeln und Karotten mit dem Schälfix schälen und mit dem Mandojunior direkt in die MicroCook, 2,25 L Kasserolle hobeln.
- Öl hinzugeben und alles gut mit dem Top-Schaber Teigschaber vermengen.
- Die MicroCook, 2,25 L Kasserolle mit Deckel bei 600 Watt für 3 Minuten in die Mikrowelle stellen.
- Als nächstes das Gemüse mit Mehl bestäuben, dann Tomatenmark, Harissa-Paste und Currypulver hinzufügen und wieder alles verrühren.
- Mit den stückigen Tomaten auffüllen und die abgetropften Kichererbsen unterheben.
- Die MicroCook, 2,25 L Kasserolle erneut verschließen und bei 600 Watt für weitere 10-12 Minuten in der Mikrowelle garen. Zwischendurch umrühren, damit es nicht überkocht.
- Kurz vor Ende der Garzeit den Grillkäse mit etwas Öl in einer Pfanne anbraten und warmhalten.
- Das Curry noch 5 Minuten geschlossen stehen lassen und erst dann mit den Gewürzen abschmecken.
- Das Curry auf Teller verteilen und mit dem zerkleinerten Grillkäse sowie ganz nach Geschmack mit Petersilien- oder Korianderblättchen bestreuen und sofort servieren.
Profi-Tipp
Jasmin-Reis als Beilage gibt dem Curry eine extra aromatische Note.
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MicroCook, 2,25 L Kasserolle
Regulärer Preis
€ 79,90
Angebotspreis
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