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Tupperware® Rezept

Veganer Chia-Schokopudding

Name: Veganer Chia-Schokopudding
Prep time: 5 min
Total time: 6 h 5 min
Yield: 2
Ingredients: 450 ml Sojamilch Schoko; 6 EL Chia-Samen; 250 g klein geschnittenes Obst, z.B. Banane, Birne oder Mango; 2 EL Kakao-Nibs; 2 EL gehobelte Haselnüsse

Chia-Samen sind so vielseitig einsetzbar! Bist du auch schon ein Fan der kleinen Kraftpakete? Ob als Salat-Topping oder in unseren Energie-Bällchen, das Superfood muss dabei sein. Deswegen widmen wir ihm heute gleich ein ganzes Rezept! Dieser vegane Chia-Schokopudding ist ein tolles Dessert oder ein super Powerfrühstück. Bei Schokolade kann schließlich niemand Nein sagen!

Dessert

Vorbereitung

5 Min

Dauer insgesamt

6 Std 5 Min

Schwierigkeitsgrad

Einfach

Zutaten

Für 2 Portionen

450 ml Sojamilch Schoko
6 EL Chia-Samen
250 g klein geschnittenes Obst, z.B. Banane, Birne oder Mango
2 EL Kakao-Nibs
2 EL gehobelte Haselnüsse

Zubereitung

Sojamilch und Chia-Samen in den Shake-It 600 ml geben und ohne Quirleinsatz kräftig aufschütteln. Für ca. 15 Minuten stehen lassen und dann nochmals gut durchschütteln.
Den Shake-It 600 ml über Nacht in den Kühlschrank stellen.
Am nächsten Tag den Pudding mit dem Kleinen Top-Schaber durchrühren und auf zwei Schüsseln z. B. aus der Kleinen Hitparade verteilen.
Den Chia-Pudding nach Belieben toppen. Verfeinere ihn mit Obststückchen, Kakao-Nibs oder Haselnüssen.

Profi-Tipp:

Sojamilch ist erst der Anfang! Ob Mandel-, Reis- oder Hafermilch, du kannst den Chia-Pudding ganz nach deinem Geschmack anpassen. Auch die Toppings geben dir eine extra Gelegenheit, deiner Fantasie freien Lauf zu lassen. Unser Tipp: Passe sie einfach je nach Saison an, dann tust du zusätzlich Gutes für unsere die Umwelt.

Passend zu deinem Chia-Pudding lässt sich dein Power-Frühstück ganz einfach mit unserem Guten-Morgen-Smoothie ergänzen. Einem perfekten Start in den Tag steht also nichts mehr im Wege!