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Tupperware® Rezept

Winterliche Overnight Oats

Name: Winterliche Overnight Oats
Prep time: 15 min
Total time: 6 h 15 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Apfel oder Birne; 1-2 TL Zitronensaft; 1/2-1 TL Zimt; 100 g Naturjoghurt; 75 g kernige Haferflocken; 175 ml Milch; 1 EL Chai-Samen

Overnight Oats sind wörtlich übersetzt über Nacht eingeweichte Haferflocken, die du ganz nach Belieben verfeinern kannst. Sie sind eine tolle Frühstücksvariante und super einfach vorzubereiten. Verfeinert mit Chia-Samen und Zimt startest du auch an tristen Montagen powervoll in den Tag 🙂

Aloha Frühstück & Brunch Winter

Vorbereitung

15 Min

Dauer insgesamt

6 Std 15 Min

Schwierigkeitsgrad

Einfach

Zutaten

Für 1 Portionen

1 Apfel oder Birne
1-2 TL Zitronensaft
1/2-1 TL Zimt
100 g Naturjoghurt
75 g kernige Haferflocken
175 ml Milch
1 EL Chai-Samen

Zubereitung

Apfel oder Birne mit dem A-Serie Gemüsemesser halbieren, das Kerngehäuse entfernen und auf dem Schneidflex in kleine Würfel schneiden.
Die Würfel in eine Schüssel z. B. aus der Aloha Serie geben.
Die übrigen Zutaten hinzufügen und alles mit dem Kleiner Top-Schaber verrühren.
Die Schüssel mit dem Deckel fest verschließen und über Nacht bzw. mindestens 6 Stunden in den Kühlschrank stellen.
Am nächsten Morgen zum Servieren die Overnight Oats nach Belieben mit frischen Obst oder Nüssen toppen. Guten Appetit.

Profi-Tipp:

Bei der Zubereitung sind deiner Kreativität keinerlei Grenzen gesetzt – erlaubt ist, was dir schmeckt 🙂 Probiere anstatt Kuhmilch-Joghurt auch mal pflanzliche Alternativen wie z. B. Joghurt auf Sojabasis aus. Du suchst noch mehr Rezeptideen für dein nächstes Frühstück? Wie wäre es mit schokoladigen Overnight Oats 😉