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Tupperware® Rezept

Karotten-Nuggets

Name: Karotten-Nuggets
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: 170 g Karotten; 50 g Käse, gerieben; 20 g Dinkelmehl; 1 Ei; Salz, Paprikapulver

Karotten-Nuggets sind eine köstliche und gesunde Alternative zu klassischen Nuggets aus Fleisch. Diese knusprigen Leckerbissen sind perfekt für Vegetarier und für alle, die gerne Gemüse in ihrer Ernährung integrieren möchten. Mit einer knusprigen Panade und dem süßen Geschmack von Karotten sind diese Nuggets ein echter Genuss für Groß und Klein.

SuperSonic Vorspeisen & Snacks

Vorbereitung

15 Min

Garzeit

15 Min

180 °C Heißluft

Dauer insgesamt

30 Min

Schwierigkeitsgrad

Einfach

Zutaten

Für 2 Portionen

170 g Karotten
50 g Käse, gerieben
20 g Dinkelmehl
1 Ei
Salz, Paprikapulver

Zubereitung

Karotten schälen und im SuperSonic Extra zerkleinern.
Die restlichen Zutaten hinzufügen und alles miteinander vermischen.
Mit den Händen kleine Nuggets formen.
Nuggets in den Garkorb des TupperwareAirfryers legen.
Im Airfryer 15 Minuten bei 180° backen.

Profi-Tipp

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