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Tupperware® Rezept

Selbstgemachter Hummus

Name: Selbstgemachter Hummus
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 120 g gekochte Kichererbsen (aus der Dose); 1/2 Knoblauchzehe; 15 ml Olivenöl (1 EL); 5 ml Zitronensaft (1 TL); 15 ml Sojasoße (1 EL)

Lecker und gesund – die nahöstliche Küche ist reich an Beispielen wohlschmeckender Gerichte. Da wundert es uns nicht, dass Hummus sich auch bei uns an großer Beliebtheit erfreut. Das Beste an ihm: Er ist schnell und einfach zubereitet. Wir verraten dir unser Lieblingsrezept, das du im Handumdrehen mit unserem Tupperware Klassiker zauberst. Mit Sicherheit wird diese Köstlichkeit auch zu deinem neuen Favoriten 🙂

Vorspeisen & Snacks

Vorbereitung

10 Min

Dauer insgesamt

10 Min

Schwierigkeitsgrad

Einfach

Zutaten

Für 2 Portionen

120 g gekochte Kichererbsen (aus der Dose)
1/2 Knoblauchzehe
15 ml Olivenöl (1 EL)
5 ml Zitronensaft (1 TL)
15 ml Sojasoße (1 EL)

Zubereitung

Die gekochten Kichererbsen zusammen mit dem Knoblauch im SuperSonic® Turbo Chef zerkleinern.
Olivenöl, Zitronensaft und Sojasoße hinzufügen.
Mixen, bis alles eine homogene Masse ergibt.

Tipp: Vorzüglich als Vorspeise mit grünem Salat oder Pita-Brot, zu rohem Gemüse oder gemischt mit einer Joghurtsauce.